椿の花通信 124号（7月号）

こども医療費助成受給券の更新

千葉市では、子どもの医療費を負担する助成制度を設けており、7月末で今お使いの受給券が切れ、更新となります。8月1日以降に受診される際には忘れずに新しい受給券をお持ちください。（お忘れの場合は保険負担となります。）

改修工事を行います

建物の老朽化に伴い、7月初旬よりクリニックの一部の改修工事を行います。
工事箇所によってはご不便をおかけするかと思われますが、なにとぞよろしくお願いいたします。

心理カウンセリング外来だより　こころの天気

忙しい毎日、いかがお過ごしですか。
時に、ふっと立ち止まり「今の自分はどんな感じかな？」と問いかけてみませんか。
静かに深呼吸しながら、そっと聴いてみましょうか。
「あー、あせっているな」だとか、
「なんだかすっきりしないな」だとか、
「ほっこりしているな」だとか・・・
自分の在り様が感じられると、すっきりしたり、いとおしく思えたりするでしょう。

こころの在り様は、忙しく頭や体が働いているとなかなか感じられないもの。
まずはシンプルに「今のこころの天気は？」と体の中に尋ねてみるとよいかもしれません。
「晴れかな？」「小雨かな？」それとも「もくもく霧？」
こころのお天気に、よいも悪いもありません。そのままを大事に感じてみましょう。

こころは気づかずに、いろいろなことに影響を受けたり、巻き込まれたりしています。
「こころの天気」は、そこから“間を取る”一つの方法です。
“間を取る”ことで、親御さんのお子さんはのあり方も変わるでしょう。

担当：前野郁子（カウンセラー）