椿の花通信130号（1月号）

新しい年が始まりましたが、これを機に食育について考えてみませんか？
冬休みの間に生活が乱れてしまっていると、これからの厳冬を乗り切れません。生活のリズムを食の面から考え直してみませんか？健康な体は健全な食生活から成り立ちます。食事は生活の基本で、人格形成の基礎となる重要な要素となります。
次の点に注意しながら、食事を楽しいものにして、ぜひ一人一人のお子様の成長発達に役立てて頂きたいと思います。

①お腹がすくというリズムを持てる子どもに育てよう
②食べたいものや好きなものを増えて、嫌いなものがなくせる子どもに育てよう
③一緒に食べたいと思うパートナー(親や兄弟など)がいる子どもに育てよう
④一緒に食事作りや準備に関われる子どもに育てよう
⑤食べ物(食材)を話題にできる子どもに育てよう

出典：厚生労働省

楽しく食べる子どもに　～食から はじまる 健やかガイド～
https://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/dl/s0219-4a_044.pdf